Найти тему
https://www.youtube.com/c/IWishI

Кокосово-капустные оладьи, без глютена, низкоуглеводные (КЕТО рецепт)

цветная капуста натертая на терке - 500 г

яйца - 2 шт

кокосовая мука - 1 чашка

соль - чайной ложки 0.3 ст.

разрыхлитель - 1 чайная ложка

сливки - немного добавить если тесто супер густое

Из этого количества продуктов у вас получится не менее двух сковородок оладушек. цветную капусту натереть на крупную терку. Добавить все остальное. Вымешать ложкой. Тесто получается довольно густое, такое что позволяет формировать оладушки руками и выкладывать на сковороду, обильно смазанную оливковым маслом. Оладьи прекрасно жарятся, переворачиваются и не распадаются.

#кето #кетозавтрак #кеторецепты

Еда
6,23 млн интересуются