Телапия в духовке. Рыба в духовке

рыба в духовкеГотовим рыбу в фольге под сыром.

Блюдо подходит для повседневной готовки и на праздничный стол. Готовится порционно.

Лук репчатый режем полукольцами.

рыба в духовке

Сыр трем на терке.

рыба с сыром

Лук обжариваем на сливочном масле.

рыба запечен

Разворачиваем фольгу, отрываем кусок нужного размера.

На фольгу кладем лук.

Солим.

запеченная рыба

На лук кладем два филе телапии.

Солим.

вкусная рыба

Кладем сметану.

Хорошо перчим.

Заворачиваем фольгу и кладем на противень.

как приготовить рыбу

Делаем следующую порцию.

Противень ставим в духовку, разогретую до 180 градусов.

рецепты из рыбы

Через 20 минут достаем.

Раскрываем фольгу.

рыба в духовке рецепты

Посыпаем сыром и ставим в духовку на 10 минут.

рыба запеченная в духовке

Через 10 минут достаем, посыпаем зеленью.

Рыба готова.

тилапия рецепты

тилапия в духовке