Мы заметили, что вам очень понравился один из наших предыдущих постов, в котором мы с вами пытались побороть усталость и нехватку тонуса. Теперь мы решили пойти дальше и познакомить вас с природными энергетиками, которые помогут нам побороть сонливость.
Женьшень
Первым в нашем списке будет трава женьшень. Это растение является достоянием нашей страны, так как встретить его за пределами России - большая удача. Лишь изредка траву можно встретить в отдельных районах Китая и Корейского полуострова.
Женьшень славится своим бодрящим эффектом. Его широко используют в медицине как стимулирующее и тонизирующее вещество, добавляют в чай и заваривают самостоятельно. Кроме того в женьшене содержится полезное эфирное масло, витамины группы В и жирные кислоты.
📍Ареал обитания: Дальний Восток
Родиола розовая
Краснокнижное растение богато полезными компонентами. Эфирные масла, различные кислоты, углеводы, цинк, липиды, стерины, лактоны.. Удивительное растение, полезные свойства которого можно перечислять долго и ни разу не повториться. Интересующий нас вопрос тоже может быть решет с помощью родиолы. Стрессоустойчивость и тонус развивается благодаря эндорфинам, которые вырабатываются с удвоенной силой после употребления родиолы. Постоянный прием отвара из родиолы снижает уровень тревоги и даже замедляет старение.
📍Ареал обитания: Северная Америка, Великобритания, Альпы, Памир, Алтай, Урал, Якутия, Сибирь, Балтийское море
Лимонник китайский
Не только полезное, но и вкусное растение, из плодов которого делают джем и кисель, сок и конфеты. Из листьев и коры заваривают чай, который тонизирует работу сердца и дыхательной системы, отчего человек становится бодрым, но спокойным. Лимонник способен повышать работоспособность и уменьшать утомление при умственных нагрузках. Идеальный энергетический напиток для студентов во время сессии, не так ли?
📍 Ареал обитания: Китай, Япония, Корея, Россия до Амура
Бонус: Гинкго
Растение гинкго все чаще становится составляющим лекарственных препаратов, которые направлены на улучшение тонуса организма. Китайская медицина высоко ценит гинкго, но для европейцев, на удивление, это растение не так полезно. Множество исследований в Европе не выявило особых свойств гинкго, в то время как китайские исследования восхищаются результатами от применения экзотичного растения. Поэтому в случае с гинкго лучше быть осторожным.
Учтите, что употребление во время беременности и грудного вскармливания - запрещено!
📍Ареал обитания: Горные районы Китая
А как вы боритесь с усталостью и нехваткой бодрости?
Делитесь с нами своими секретами 😉
И не забывайте делиться добротой с детками, которым необходима наша с вами помощь. Наш благотворительный фонд "Страна Чудес" занимается сбором средств для лечения наших подопечных. Посещайте наш сайт и становитесь частью той силы, которая дарит здоровье и улыбки детям!
