Кекс в кружке без муки и сахара - для меня идеальный завтрак, когда снова худею))) Приготовить легко, не займёт много времени и при этом вкусно и не вредит фигуре!
Ингредиенты:
🍮1 банан (102г)
Какао порошок 1 ч. л. (3г)
Разрыхлитель 2г
Яйцо 1шт
Украшение: у меня низкокалорийный клубничный конфитюр.
Приготовление:
Все ингредиенты положить в чащу блендера и измельчить погружным блендером.
Выложить в глубокую чашу. Кекс в начале будет высоко подниматься, а потом упадёт.
Готовим в микроволновке 4 раза по 1 минуте на максимальной мощности.
Выкладываем на блюдце и украшаем низкокалорийным клубничным конфитюром .
Ккал указаны на кекс без варенья. Вы можете украсить сверху по своему вкусу. Можно использовать шоколад, мёд или йогурт.
