Приветствую всех дорогие друзья!
Оливковое масло содержит много жирных кислот, благодаря чему его применяют и в кулинарии, и в косметологии. Его производят из спелых оливок, которые тщательно отсортировывают, измельчают, и в специальном аппарате извлекают сырье с помощью холодного прессования, не подвергая его термической обработке. Использование именно этого способа позволяет сохранить почти весь спектр полезных веществ, не теряя их.
Главные полезные свойства
- Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, снижение уровня холестерина, что является хорошей профилактикой возникновения инфаркта и инсульта.
- Наличие гидрокортизола в составе позволяет проводить профилактику раковых заболеваний.
- Противовоспалительное действие позволяет использовать для заживления ран и ожогов.
- Улучшение памяти, внимания, концентрации, борьба с тревогой, депрессией, приведение гормонального баланса в норму.
- Снижение уровня сахара в крови.
- Очищающее свойство позволяет выводить из организма различные токсины, от вредных веществ до радионуклидов и тяжелых металлов.
- Разжижение крови позволяет проводить профилактику возникновения тромбов. Кровеносные сосуды становятся более эластичными, прочными и упругими.
- Содержание различных полезных жиров насыщает организм, и помогает бороться с ожирением, исключая переедание.
- Витамин Е, одним из эффектов которого является препятствие старению.
Как итог, оливковое масло является очень полезным для организма. В нем содержится множество необходимых организму веществ, и в день можно употреблять от 30 до 40 мл. Но не стоит забывать о самом популярном, подсолнечном масле, о котором я расскажу в следующих статьях.
Большое спасибо за то, что дочитали статью до конца! Буду благодарен, если вы поставите лайк и подпишитесь на мой канал! Впереди много интересного!
