Очень я люблю сырники😋 Вкус детства, когда с кухни вкусно пахнет и сама наливает чай и ставит на стол горячие сырники🙂
Но сколько ни старалась, не получалось у меня приготовить из мягкими и сочными.. И вот, наконец-то, я научилась их готовить!
Ингридиенты:
- Творог 5% - 250гр
- Мука рисовая - 1ст.л
- Яйцо - 1шт
- Мак - 20гр
- Кокосовое масло - для жарки
- Ванилин, подсластитель (у меня ФитПарад) - по вкусу
Приглтовление:
Творог размять вилкой. Смешать все ингридиенты. Влажными руками слепить шарики и сделать из них шайбочки. Разогретую сковородку смазываем кокосовым маслом и жарим наши сырники с двух сторон под крышкой до румяной корочки.
Подавать со сметаной, натуральным йогуртом и низкокалорийным джемом😋
БЖУ:
БЖУ: 225Ккал
Б - 21гр
Ж - 9гр
У - 15гр
