Что за марафон и его начало - в карте марафона
Ну что ж! Я - это яркий пример «как делать НЕ надо». Всю неделю веду свой дневник успеха в похудении. Каждый день отмечаю отвес. В общей сложности ушло 700 гр. Для меня это хороший результат, так как лишнего веса у меня не много.
Но тадааааам! Сегодня утром встаю на весы, а там 63,4 кг. И нет, весы не сломались 😀
Я конечно понимаю, что по большей степени это отек. После вчерашнего соленого, позавчерашнего алкоголя. Но не 2,5 кг.
Ладно, это все лирика. Уйдёт.
День 7
Завтрак
Сырники из ВкусВилл с вареной сгущёнкой. И кофе.
Обед/ужин
Гречото! Покупала как-то в пятерочке. Вот пригодилась кашка. И состав неплох.
С салатом
И в завершении - шоколад😩
Активности сегодня сознательно отменила. Организм ещё слаб.
Из жидкости - кофе на завтрак и вода простая в течение дня.
Вхожу обратно в ритм. Буду также следить за динамикой и делиться.
