Всем привет! Сегодня 15 января, пятница. Вот и пол месяца прошло и ровно - половина зимы. Ещё полтора месяца и ВЕСНА!)
На завтрак съела немного овсяной каши. В качестве подсластителя - детское фруктовое пюре.
Выпила кофе.
Завтрак - 156ккал.
На обед была яичница и бутерброд с сыром. Ещё кофе.
Обед - 225ккал.
На ужин отварила гречневой лапши Соба. И пожарила куриных колбасок.
После ужина - кефир.
Всего это - 324ккал.
На перекус - кусочек рыбного пирога (покупала в пекарне, калорийность примерная) - 156ккал.
Всего за день - 861ккал.
Пусть и примерно, но это совсем немного.
А на сегодня все, всем спасибо!
Всем хорошего настроения, приятных выходных и добра! 🔥
