Ингредиенты на 2-3 порции:
- Овсяное молоко............300 мл.
- Семена чиа......................4 ст.л.
- Банан..................................3 шт.
- Кэроб (для украшения)..1 ч.л.
Способ приготовления:
1. Залить семена чиа овсяным молоком (или любым другим молоком). Тщательно перемешать и оставить на 10 минут.
2. Через 10 минут повторить перемешивание, чтобы не образовалось комочков.
3. Поставить блюдо в холодильник до разбухания чиа (минимум на 3 часа).
4. Когда семена чиа разбухнут, достать десерт из холодильника.
5. Размять вилкой бананы и добавить их в наш десерт. Перемешать.
6. Блюдо можно украсить кэробом и кокосовой стружкой.
Десерт готов.
Приятного аппетита!
