Правильная и вкусная еда

Вкусный торт без яиц, сливочного масла и других животных жиров.

Сытное и полезное горячее блюдо. Несложный и экономичный рецепт делает чечевичные котлеты подходящими для повседневного семейного меню.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ С ФОТО. Нежнейшие и очень вкусные котлеты из капусты не оставят равнодушными ни одного члена Вашей семьи. Их можно готовить как на молоке, так и на воде, где потребуется лишь добавить чуть больше манки в капустную смесь...

Чечевица богата растительным белком, поэтому особенно ценится вегетарианцами. Клетчатка, входящая в состав красной чечевицы, является растворимой, быстро усваивается и переваривается, стимулируя пищеварительные процессы...

Гречку нередко называют «королевой круп» за ее многочисленные достоинства, в особенности, за питательность и полезность. Это самый экологически чистый продукт, богатейший источник белка и незаменимых аминокислот...

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ С ФОТО. Нут – богатый источник белка, витаминов, минералов и клетчатки, полезен для здоровья и пищеварения, является отличной заменой мясу в вегетарианских и веганских диетах. Его ореховый...

"Шоколадный" пирог прекрасно подходит для людей с аллергией на шоколад, а также тех, кто держит пост.

Главным плюсом зеленой гречки является повышенное содержание витаминов, минералов и антиоксидантов — они не разрушаются при температурной обработке. Шпинат - низкокалорийный продукт, и одно из самых полезных листовых растений...

Здоровое питание — это забота о себе ежедневно. Вегетарианский борщ как раз подойдет для того, чтобы получить не только необходимые витамины, но и насладиться таким любимым с детства вкусом.

Конфеты подходят для всех, начиная от всеядных, заканчивая сыроедами!)) Минимальное количество ингредиентов и максимальня польза.

Вкусное сытное блюдо, где адыгейский сыр, завернутый в листы морских водорослей напоминают вкус нежной жареной рыбы. Попробовав на вкус это блюдо, Вы удивитесь, что в нем ни одна рыба не пострадала.:)

Оладьи на кефире без яиц с кусочками яблок- это быстро, легко и очень вкусно.