Выйти из сумрака после оливье и серёдки под шубой мне помогает рацион из здоровых guilty pleasure продуктов.
Я ем много ягод и готовлю любимый скрембл со шпинатом, спаржей, томатами и авокадо с соусом песто.
Благодаря овощам порции объёмные, в тоже время не очень калорийные. Получается ты по привычке ешь много, как на каникулах, но в тоже время не испытываешь тяжести.
Даже если вы еще не перешли на сторону зож, то определено вам нравятся какие-то полезные для здоровья блюда. Подумайте какие))
Также по утрам этот лёгкий белковый завтрак на пару с кофе даёт мне силы довольно быстро оказаться на тренировке, а значит уже в первой половине дня быть довольной, что позаботилась о своём теле через физическую активность.
