Вода – самый важный элемент в жизни человека, необходимый для работы организма.
Основные функции воды в теле человека:
- Транспортировка кислорода и питательных веществ к клеткам
- Терморегуляция
- Растворение питательных элементов
- Производство гидроэлектрической энергии
- Поддержка формы клеток и защита органов
- Выведение отходов из организма
- Помощь дыханию
В организме взрослого человека вода составляет около 60% общей массы тела. Поэтому нарушение водного баланса может спровоцировать или развить серьёзные заболевания.
Вода поступает в организм человека в двух формах: в виде жидкости – 48%, и в составе плотной пищи — 40%. Остальные 12% образуются в процессах метаболизма пищевых веществ.
При недостаточной гидратации организма уменьшается объём жидкости, соответственно сосудам приходится сужаться, чтобы заполнить всю кровеносную систему.
Первыми сужаются мельчайшие – капилляры. Происходит повышение кровяного давления (первичная артериальная гипертензия).
Преимущество в кровоснабжении имеют: мозг, легкие, почки, печень, сердце и железы внутренней секреции. И только потом будут снабжаться кости, мышцы и кожа.
Помните, если вы активно занимаетесь спортом или интенсивными физическими нагрузками и при этом мало пьёте воды, то легко можете спровоцировать боли в сердце, повышение артериального давления и головные боли.
Национальный институт сердца, лёгких и крови (Вашингтон, США) провёл крупное исследование с длительным 25-летним наблюдением 15 792 человек в возрасте от 45 до 66 лет для поиска мер, которые могут замедлить старение организма и снизить развитие хронических заболеваний.
Внимание ученых было сосредоточено на поиске связи между состоянием гидратации организма здоровых людей среднего и молодого возраста с долгосрочными последствиями, влияющих на старение, развитием хронических заболеваний в будущем или преждевременная смертность.
Полученные данные говорят о том, что людям, у которых содержание натрия в сыворотке крови превышает 142 ммоль/л (норма 130-146 ммоль/л), может быть полезна более тщательная клиническая оценка их гидратационного статуса. Необходимо также оценить привычки потребления жидкости и патологические состояния, которые могут предрасполагать к увеличению потерь воды, потому что снижение содержания воды в организме является наиболее распространенной причиной повышения концентрации натрия.
Вывод исследователей прост:
Недостаточное потребление воды (гипогидрация) приводит к увеличению уровня натрия в организме, что приводит к ускорению процесса старения организма, риску сердечно-сосудистых заболеваний, диабету, заболеванию почек и преждевременной смертности.
Мы, компания Hydroniq, провели исследование в 8 городах-миллиониках в европейской части России, среди 2020 респондентов от 25 до 44 лет, в 2022 году с вопросом «Что побудило бы вас пить больше воды?». Самые популярные ответы: 37,1% ответили «дополнительные полезные свойства и бодрящий эффект», 20,8% - «наличие витаминов», 14.9% - «лёгкий аромат фруктовых экстрактов». А какой был бы ваш ответ?
Hydroniq создало уникальную линейку добавок для воды с натуральными экстрактами, витаминами и лёгкими вкусами фруктов и ягод без сахара, чтобы люди пили больше вкусной и обогащённой воды, улучшили свое здоровье и самочувствие за счёт поддержания необходимого водного баланс организма. Переходи по ссылке и выбери гидроник для себя.
