Он позволит зарядиться энергией на весь день.
Во время диеты необходимо не только выбирать цельные продукты, насыщенные питательными веществами, но и готовить правильные блюда. Диетолог Лиза Ричардс назвала завтрак, который поможет худеть намного быстрее.
Сообщество ВКонтакте «А теперь внимание!» — новости, которые мы заслужили.
Идеальным вариантом будет овощной омлет. Все из-за яиц, которые содержат множество белка и помогают заряжаться энергией на весь день. В блюдо можно добавить лук, красный перец и шпинат.
«В моем рецепте овощного омлета много питательных ингредиентов, которые помогут достичь целей, а не отдалят от них. Этот омлет дольше сохранит чувство сытости, что поможет предотвратить переедание в течение всего утра», — подытожила Ричардс в беседе с She Fiends.
Ранее были названы продукты, которые необходимы для здоровья сердца.
