Всем привет. В тему здорового питания, знаете у всех понятие здорового питания свое. Кто-то скажет, ешь овощи без мяса, в них много витаминов и желудок не будет перегружаться, токсинов не будет в организме. Я пыталась питаться только травой, но перестроиться организму очень тяжело, появляется быстрая усталость, стрессовое состояние. Я тот человек который с 4х месячного возраста ест мясо. В нашем с Евой рационе всегда, каждый день есть мясо. Это курица, индейка, свинина редко говядина. Рыбу обожает разную, жареную, варёную, тушёную.
Что ест Ева в течении дня?
На завтрак всегда каша, она обожает овсянку. Варю ее на молоке далее добавляю мед или варенье, не покупное, своего производства.
Запивает все это дело водой или молоком. Далее перед сном у нее полдник, это может быть 2 печеньки с какао или бутерброд с вареной колбасой. После сна, Ева ест суп. Супы у меня простые, куриный с лапшой, борщ, щи, уха. Щи варю со свежей капустой. Остальное не воспринимает. Далее в 18 часов у нее перекус, любой фрукт и творожок. На ужин обычно либо гречка с молоком либо макароны с сыром.
В супе всегда присутствует мясо, либо курица либо свинина.
Все ест отлично, но в течении дня ещё попрошайничают вкусняшки, стараюсь не давать.
Сладкое даю, но крайне редко, соки пьет каждую неделю
Как у вас обстоят дела с мясом и овощами? Чем и как кормите своих деток?
