Кетогенная диета, также известная как «кето-диета», представляет собой диету с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, которая, как было показано, имеет потенциальные терапевтические преимущества при определенных заболеваниях, таких как эпилепсия, диабет 2 типа и рак.
. Цель кетогенной диеты — ввести организм в состояние кетоза, когда он сжигает жир в качестве топлива вместо углеводов. Примеры продуктов, которые могут быть включены в кетогенную еду, включают мясо, рыбу, яйца, некрахмалистые овощи, орехи и полезные жиры, такие как авокадо и оливковое масло.
