Всем привет!
И первым делом хочется сегодня поздравить всех тезок, Татьян, Тань, Танюш и Танечек с Днём Ангела!
Желаю здоровья, гармонии, любви и счастья, успехов в делах и благополучия! Пусть в каждом дне живёт радость, а все беды и печали не знают дорогу на вашу улицу!
И тех, кому актуально, - с Днём Студента!
Хотя если так подумать - все мы немного студенты, всю жизнь чему-то учимся, вольно или невольно.
А что по теме моего блога? Да в целом ничего особенного.
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома на подсчёте калорий. Начальный вес, в июле 2021 года - 162,7кг, текущий - 118,5кг. Иду дальше. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом)
Не буду сегодня мельчить с картинками, два дня одно и тоже в тарелках было. Разве что фрукт на перекус различался. А, и какао на ночь один раз было. Может и я когда-нибудь усовершенствуюсь до идеальной хозяйки (но это очень маловероятно 😁) когда три раза в день, семь дней в неделю, на столе будет свежеприготовленная еда, но пока так 😁.
Завтрак
Творожную запеканку приготовила, с морковью и изюмом. Большая, получилась, но вкусная, так что не страшно. Вместо кофе - чай с лимоном и сахаром.
Обед
Лапша с грибами, за сырком идти поленилась, заправила сметаной. И ничего не случилось, не особо хуже, даже лучше - нет вопросов растворится плавленный сырок или нет. Также был чай и ложка мёда к нему.
Перекус, полдник
Всю дополнительную еду в один пункт собрала, да и было кроме полдника одно яблоко между завтраком и обедом.
Сделала домашний йогурт. Это не в первый раз, одно время постоянно развлекалась - такой, сякой, натуральный, с кофе, с ягодами.. Последние пару лет подзабросила, не едим так часто, а изредка проще купить. Но тут осилила. И какой-то он не очень приятной консистенции получился, даже можно сказать (извините) сопливый. По вкусу нормальный. В молоке что-ли дело.
Тем не менее, на полдники у меня был йогурт и цикорий с молоком и орехами.
Ужин
Винегрет и кусок бедра индейки под сыром и луком. По мотивам мяса "по-французски". А у винегрета тоже ведь некие французские корни есть? Что-то такое припоминается 🤔😁
Итого
Запланированный перебор только сегодня, а начала уже вчера 😁
Хорошего вам дня! Не болейте, не скучайте, на работе не перетруждайтесь!
Ваша Десятипудовочка.
