Здравствуйте мои дорогие! Я ругаю себя третий день подряд, за колоссальную лень. Еще неделю назад обещала вам что опять сяду на систему, но не могу собраться. Сегодня утром стала на весы 62,550, но у меня есть цель 58 килограмм.
Эту статью я пишу, для того чтоб смативировать себя хотя бы поужинать по системе.
Подошла к холодильнику, и моей радости не было предела, это ужин по системе -60. Из категории молочка-фрукты, быстро приготовила себе ужин. Было очень вкусно и полезно.
Творог обязательно должен быть 5%, кушаем конечно же без сахара.Всем приятного аппетита😘.
