Наш организм поразительно сложно устроен. Тысячи процессов протекают в нем независимо от нас. Проведите небольшой эксперимент: понаблюдайте несколько секунд, как работает процесс дыхания в вашем теле. Что, ровное дыхание сразу сбилось? Но из этого никак не следует, что работа организма всегда идеально сбалансирована. К сожалению, с этим у нас могут быть серьезные проблемы, и важно их вовремя заметить.
Самый главный баланс, который является залогом здоровья человека – равновесие между кислотой и щелочью в организме. Хотя мы на 75% и состоим из воды, среда в нашем организме не нейтральна. Иначе в желудке не переваривалась бы пища, а иммунитет бы просто отсутствовал. В первом случае нам помогает кислота, во втором – щелочь.
Кислотно-щелочной, или pH-баланс организма поддерживается в очень узких границах. Если измерять его в цифрах, то общая кислотность жидкостей должна совпадать с кислотностью крови – от 7,35 до 7,45 pH. Если уровень pH уменьшается до 6,95 (предел закисления) – наступает потеря сознания, а смещение реакции крови в щелочную сторону до pH = 7,7 уже вызывает сильные судороги.
Но даже в допустимых границах колебания уровня pH иногда могут привести к плачевным последствиям. Чаще всего наш показатель ниже нормы, что приводит к постепенному закислению организма. Как определить опасно низкий уровень pH? Об этом рассказали специалисты первого в России Центра превентивной диагностики и терапии (г. Москва).
Опытные эксперты выделили несколько тревожных симптомов, которые дают нам сигнал о возможном закислении организма:
1. Отёки.
Если, посмотревшись в зеркало с утра, вы видите «мешки» под глазами, а на лице вы замечаете припухлости, то стоит внимательно понаблюдать за частотой этих симптомов. Если одутловатость лица будет появляется регулярно, медики рекомендуют воспринимать такие изменения более серьезно, чем косметический дефект. Возможно, это признак борьбы организма с повышенной кислотностью – в ответ он накапливает воду.
2. Ломкость костей.
Одним из явных признаков закисления организма является хрупкость костей. Надо понимать, что даже при очень тяжелой стадии закисления организм продолжает бороться с ним и поддерживать нужный уровень pH путем «вытягивания» из костей нужных микроэлементов, например кальция. Если вы замечаете, что у вас начинают слоиться ногти, а волосы потеряли блеск – это очень важный сигнал, не пропустите его.
3. Чувствительность зубов.
Данный показатель важен для тех, кто ранее не имел проблем с чувствительностью зубов. Если они стали сильнее реагировать на смену холодного на горячее, это может говорить о повышенной кислотности. Кислота разрушает зубную эмаль, что и приводит сначала к чувствительности, а затем и к обширному кариесу.
4. Плохой сон.
Пожалуй, это самый неочевидный признак закисления организма, но зато и самый ранний «звоночек» о том, что в организме не все в порядке! Запомните: у здорового человека при хорошей нагрузке не может быть плохого сна. Поэтому если у вас бессонница, то лучше задуматься о двух возможных причинах: недостатке кальция как следствии повышенной кислотности, или же недостатке кислорода – к этому мы еще вернемся.
5. Лишний вес.
А теперь – о самом главном. Ацидоз, как на научном языке называют закисление организма, напрямую связан набором лишнего веса. Если вы ведете подвижный образ жизни, не едите много калорийной пищи, но при этом набираете вес – это явный признак ацидоза.
Дело в том, что нарушение кислотно-щелочного баланса затрудняет перенос кислорода к клеткам организма. Немногие знают, что кислородом дышим не только мы, но и наши клетки. Этот процесс называется биологическим окислением. При закислении организма транспорт кислорода к клеткам затруднен, что вызывает замедление метаболизма, и в итоге мы начинаем толстеть даже без лишней еды!
Как устранить закисление организма?
1. Поменяйте рацион питания.
Наши древние предки вообще не знали о том, что такое кислая среда организма, потому что ели в основном щелочные продукты: сырые овощи и фрукты, мясо диких животных. Сейчас же в нашем рационе много зерновых культур, молочные продукты, жирное мясо. Все эти продукты с повышенной кислотной нагрузкой. Чтобы перевести pH баланс в сторону щелочи, нам нужно больше есть сырой растительной пищи и зелени.
2. Больше двигайтесь.
Повышенная физическая активность не только поддерживает тонус мышц, но и насыщает кровь кислородом, а наши легкие при повышенной нагрузке начинают выводить больше углекислоты, что тоже способствует снижению кислотности в организме.
3. Пройдите курс подводного вакуумного массажа.
Недавно в Москве открылся первый в России Центр превентивной диагностики и терапии, специалисты которого нашли абсолютно новый подход к борьбе с окислением организма. Благодаря новой технологии теперь всего за 12 процедур можно нормализовать кислотно-щелочной баланс, не прикладывая для этого никаких усилий!
Выше я обещал вернуться к теме кислорода. Так вот, одна из новых технологий центра, которая показала наибольшую эффективность, называется «Акваgym». С помощью процедуры подводного вакуумного массажа и действия особой насадки на кожу достигается объемный 3D-эффект: происходит насыщение клеток организма кислородом, ускоряется кровообращение и «прогревается» мышечная ткань.
Главное действие этой фантастически эффективной, и – что важно – приятной процедуры заключается в ускорении метаболизма, благодаря чему из организма выводятся все лишние отложения, а сосуды становятся эластичными и очищаются от холестериновых бляшек. Все это приводит к тому, что кислотно-щелочной баланс приходит в норму.
Участники фокус-группы, прошедшие пробный курс процедур, отметили повышение работоспособности, избавление от головной боли, и – что самое интересное – тягу к здоровой пище! Как утверждают специалисты центра, после стартового курса достаточно посещать процедуру 8 раз в месяц, это гарантирует поддержку баланса pH и достижение более высоких результатов: полную победу над целлюлитом и пивным животом, сильный иммунитет и прекрасное самочувствие каждый день!
Записаться на процедуру и посмотреть подробное описание новой технологии улучшения здоровья и активного долголетия вы можете, зайдя на сайт aqua-gym.ru. Сейчас при заказе курса процедур можно получить хорошую скидку.
Не кисните, друзья! Улучшайте свой метаболизм и не старейте до 90 лет!
