Начинать утро с чашки ароматного кофе или сладкого чая — не лучшая идея. Даже желудку нужно время, чтобы проснуться. Вот почему врачи настоятельно рекомендуют начинать пробуждение с теплой воды.
Для тех, кто не может просто пить чистую воду по утрам, разрешается добавлять несколько капель лимонного сока. Употребление воды натощак запускает пищеварительные процессы, которые пробуждают организм. Внимательное отношение к утреннему пробуждению всего организма способствует нормализации обмена веществ и особенно пищеварения.
Однако специалисты указывают ряд процессов, которые вызывает горячая вода натощак:
1. Улучшение кровообращения. Токсины и шлаки выводятся в 3 раза быстрее.
2. Очищение всего пищеварительного тракта и улучшение пищеварения. Обычная вода, выпитая рано утром, поможет расщепить остатки пищи в желудке и поддержит вас в течение дня.
3. Похудение – вода комнатной температуры влияет на обмен веществ, улучшая его. Соответственно жир будет сжигаться полностью за более короткий промежуток времени.
4. Замедление старения клеток и внутренних органов. Эта манипуляция действительно замедляет естественный процесс старения организма, благодаря эффективной очистке от шлаков и улучшению состояния кожи.
5. Снимает дискомфорт после переедания. Благодаря ускоренной активации пищеварения теплая вода способствует быстрому расщеплению и выведению излишков потребляемой организмом пищи.
