У повышения аппетита в холодное время года есть несколько причин. Одна из них – расходование большего количества энергии зимой. Организму нужно самостоятельно нагреваться, поэтому энергия быстрее иссякает.
Вторая причина – привычка к тяжелой пище после праздников. После новогодних застолий жирная и калорийная пища кажется нормой, а не исключением. Организм привыкает к большим порциям и перееданию.
Более того, людям зимой из постоянного снега и холода становится грустно, а стресс они пытаются заесть. Более того, на каникулах все едят от безделья. Лучше придумать себе интересное хобби и попытаться проводить больше времени на свежем воздухе.
