По мнению ученых, самая ценная и полезная часть лимона - это его кожура, в ней содержится в десять раз больше полезных веществ, чем в мякоти.
Если ежедневно употреблять лимон, то бактерии и вирусы не смогут пробраться сквозь защитную оболочку организма. За счет лимона поддерживается эпителиальный барьер кожного покрова, улучшается пищеварение, появляется хороший аппетит, уменьшается количество холестерина в крови. Лимон даже способен облегчать спазмы и предотвращает появление раковых образований.
Лимоны очень полезны для женщин и их здоровья, этот фрукт поможет нормализовать давление и работу сердца. За счет высокого содержания аскорбиновой кислоты в нем замедляется старение. Лимон - отличный антиоксидант.
Лимон используют как лекарство при отеках, заболеваниях с печенью, мочекаменной болезни и даже при гастритах с низкой кислотностью. Этот фрукт является хорошим противоглистным средством.
Лимонная вода хорошо отбеливает кожу.
Если каждый день пить воду с лимоном, то вы можете избавиться от ряда недугов и проблем со здоровьем. Лимонная вода отлично выводит шлаки из организма.
Но все же не стоит забывать, что за счет большого количества кислоты в лимонном соке, он является серьезным раздражителем для окружающей среды. Он создает вокруг себя агрессивную среду на слизистых оболочках и в желудочно-кишечном тракте.
Не стоит употреблять слишком много лимона ежедневно, иначе у вас могут начаться проблемы с желудком. Пищеварительная система не способна переваривать большое количество лимонной кислоты.
Так же исследование показало, что лимонный сок, даже разбавленный очень сильно разъедает зубную эмаль. У людей, которые часто употребляют лимон, зубы покрываются эрозиями.
Чистить зубы после употребления лимона ни в коем случае нельзя, так как кислота размягчает эмаль и зубная паста и щетка могут очень сильно навредить зубам. Лучше, после того как поели лимон, прополоскать рот раствором воды с содой.
Поэтому, делаем такой вывод: лимон нужно кушать обязательно, но в пределах нормы.
