Найти в Дзене

Идеальный белковый ужин. Вкусно и мало калорий!

Кбжу 100г - 113/15,7/4,6/0,9
Кбжу 100г - 113/15,7/4,6/0,9

Ингредиенты:

  • Филе куриное 2 шт.
  • яйца 2 шт.
  • сметана 4-5 ст.л
  • сыр 50 гр.
  • специи по вкусу
  • помидоры по желанию

Приготовление:

филе режем кубиками. Добавляем помидоры, специи и ложку Сметаны, перемешиваем. Выкладываем в форму для запекания.

Заливка:

сметана+яйца+сыр+посолить 😁

Заливаем курочку и выпекаем при 180 гр 35-45 минут.

Вкусный и белковый ужин готов!

Еда
6,93 млн интересуются