Всем заглянувшим на канал приветствие, оставайтесь, ставьте лайк, пишите комментарий, подписывайтесь на мой маленький блог. Я очень рада, что вы со мной.
По рекомендации Светланы, на кого я полностью полагаюсь в выборе меню, так же решила осветить свой опыт, как она сказала, с миром легче.
Подвожу итог второго овощного дня монодиеты 6 лепестков.
День второй овощной.
Конечно я уважаю овощи в сочетании с мясом, а просто, без всего, даже без масла и соли, удовольствие так себе.
Проснувшись, выпила стакан воды, немного зарядки для тонуса, душ и еще один стакан воды, предпочитаю теплую.
В течении дня хочется пить.
Первый завтрак на работе в 09:00
Тушеная капуста (белокочанная и цветная)
Немного присолила, добавила сухой чеснок, куркуму и сухую клетчатку.
Признаюсь, еле впихнула в себя эту вкуснотищу, но я раз решила не заморачиваться, значит молча ем.
Ближе к 11:00 погрызла морковь с превеликим удовольствием. Надо было брать больше.
Пила травяной чай и воду, круговорот воды в природе, хорошо хоть дамская комната рядом.
К 13:00 решила пообедать.
Все та же капуста, свежий помидор, как то уже поинтереснее.
Голода не чувствовала. Правда организм не понимал что происходит, все время спрашивал где провинился))))
Следующий прием пищи случился в 16:30
Я решила соединить все ингредиенты вместе.
Картофель отварной в мундире - 2 штуки, на листа пекинской капусты, красный болгарский перец 1/2, огурец 1 штука, немного посолила, добавила укроп, перемешала. Суховато, но есть можно.
Ужина не случилось, нЭ лЭзет, просто выпила чашку чая.
Позанималась домашними делами.
Сделала практику расслабляющей ЙОГИ, приняла контрастный душ и отправилась спать.
Замеры и взвешивание не делала, решила просто взвеситься на третий день.
Скажу так овощной день мне не зашел.
❤подписывайтесь пожалуйста на мой канал🙏🙏🙏 ❤пишите комментарии ❤ставьте лайк 👌Всем добра и здоровья)
