Этот напиток делает кожу светящейся, улучшает пищеварение, помогает сбросить вес, содержит много витамина С и доступен абсолютно каждому! И это, конечно же, лимонная вода!
Давайте подробно разберемся, действительно ли она так полезна? Или это все же миф?
Преимущества этого напитка и правда впечатляют:
- Помогает в пищеварении и детоксикации ( атомная структура лимонного сока один в один схожа со структурой пищеварительного сока, за счет чего помогает перевариванию пищи).
- Витамин С ( 1 стакана лимонного сока содержит 187% рекомендуемой дозы витамина С ).
- Снижение веса ( это происходит за счёт содержания пектина в лимоне, которые насыщает организм и сдерживает чувство голода).
- Дает энергию и улучшает настроение куда лучше сладостей.
Теперь расскажу я готовлю себе такую водичку:
1. Мы должны выбрать полностью желтые лимоны, на них не должно быть зеленого цвета.
2. Лимон должен быть с тонкой кожицей, что сигнализирует о его сочности.
3. Храним лимончики в бумажных пакетах, так они дольше будут нас радовать.
4. Лично я люблю пить теплую, даже слегка горячую, воду с лимоном. Но так же вы можете заморозить лимонный сок и добавлять его в теплую воду.
5. Пью я такую водичку за пол часа до приема пищи и просто в течение дня.
Расскажите, как у вас обстоят отношения с таким напитком?
Благодарю за внимание!
