ингредиенты:
150 г шпината
2 хурмы
половина граната
120 г козьего сыра
50 г грецких орехов
1 ст. л. меда
½ ч. л. молотой корицы
соль
для заправки:
3 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. бальзамического уксуса
½ ч. л. крупной соли
свежемолотый черный перец
На 100 г:
белки 5,71 г (7,14% суточной нормы)
• жиры 16,75 г (18,61%)
• углеводы 17,96 г (10,69%)
• ккал 234,70 (13,04%)
• натрий 139,27 мг (9,60%)
• общий сахар 6,22 г (12,44%)
• НЖК 4,81 г (24,05%)
• пищевые волокна 1,74 г (5,80%)
________________
хурма, салат с хурмой, салат с хурмой и шпинатом, шпинат, грецкие орехи, салат, Мой Магнит
