Приготовить столько салатов, сколько можно съесть за один день. Так сформулировала правило, защищающее от переедания в новогоднюю ночь диетолог и кулинарный блогер Нурия Дианова. Мнением эксперта делится «Ридус».
Чрезмерное разнообразие салатов не пойдет на пользу, считает эксперт. Во избежание переедания она рекомендует перед праздниками в кругу семьи решить, какой один салат стоит приготовить.
Также она рекомендует остановиться на одном виде нарезок - мясной тарелке. При наличии множества разной еды, алкоголя и незначительной физической активности мясо станет оптимальным выбором, делится Дианова.
