В них много консервантов, красителей и усилителей вкуса.
Нутрициолог Ната Гончар порекомендовала отказаться от традиционных мясных нарезок на новогоднем столе. По ее словам, в различных колбасах используется продукция низкого качества, также в них много консервантов, красителей, соли и усилителей вкуса.
Россиянам вручат подарки за лучшие новогодние елки — участвуйте в нашем конкурсе в ОК и получайте призы!
Все это перегружает ЖКТ и ухудшает пищеварение. Врач порекомендовала заменить нарезку запеченным или обжаренным на гриле мясом самостоятельного приготовления. Идеально для гриля подойдут индейка, курица или говядина.
«Канапе можно сделать из мясных деликатесов собственного приготовления, добавив к ним овощи, зелень, оливки, зерновой хлеб», — цитирует нутрициолога «Чемпионат».
Ранее Ната Гончар объяснила, почему лучше не готовить тарталетки с различными начинками в Новый год.