🤔Что приходит на ум, когда срочно нужно скинуть лишние килограммы к важной дате?
❎️Первым делом - поголодать несколько дней, как артистка Надежда Бабкина с кем-то, на пару. Или перестать ужинать. Или "чисто" питаться, как певица Слава. Без вкусной еды и алкоголя.
✅️А можно по-другому. Начать есть много, используя правила здоровой тарелки или личное меню-конструктор. Как одна из моих клиенток.
За 10 дней минус 2,3 кг и минус 10см.в объёмах.
Хорошо? Отлично!
Другой вопрос - готовы ли вы морально к таким быстрым изменениям в своей жизни?
⤴️Если нет, то после важной даты наберёте вес обратно, переключившись на привычный уклад жизни.
⤵️Если да - будите продолжать снижать вес и укреплять здоровые привычки в выборе еды и наполнения в тарелке.
Менять привычки сложнее, чем краткосрочно худеть и сохранять результат. Но мои программы позволяют сделать это безболезненно, последовательно и комфортно для вас.
Если вам по-быстрому и без чувства голода, то советую приобрести себе личный рацион по питанию на 10 дней, стоимость от 3500₽. А потом приходите укреплять привычки здорового выбора еды и нормализовать пищевое поведение.
Дальше подберём наилучший вариант сотрудничества.
Чтоб заказать персональный рацион, пишите в личные сообщения в VK.
Или присоединяйтесь в Телеграмм-канал.
Посмотреть другие результаты клиенток можно тут.
Марина Медвецкая - консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, нутрициолог.
А вы худели к определённой дате?
#похудение #голодание #меню #рацион #план питания #питание #лишний вес
