При покупке продуктов в магазине следует быть внимательным к этикеткам, на которых обозначена важная информация о продукте
1. Срок годности, дата выпуска и условия хранения
Первое, на что стоит обратить внимание, — дата выпуска, срок годности и правила хранения товара. Все эти данные производитель обязан указать на этикетке продукта.
- Выбирайте продукты с внятной датой производства и понятной датой истечения срока годности.
- Важно также обращать внимание на условия хранения продукта, ведь при их несоблюдении срок годности значительно укорачивается.
- Этикетка нередко содержит информацию о правилах применения (приготовление, разогрев, пример рецепта).
2. Энергетическая ценность
Этикетка должна содержать информацию об энергетической ценности продукта:
- сколько калорий на 100 г содержит продукт (обратите внимание,что речь идет не о порции, поэтому учитывайте сколько весит вся порция данного продукта)
- состав макронутриентов (белки, жиры и углеводы) и их соотношения в продукте.
Продолжение в следующей статье :) https://dzen.ru/a/Y5tmWBYttkhPE07J
