Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43, рост 168 см. Худею с веса 94 кг по системе подсчёта КБЖУ. Промежуточный результат минус 19,7 кг за 158 дней.
Сейчас мой вес - 74,3 кг, стремлюсь к цели - 70 кг.
А мы сегодня выспались! Я проснулась САМА! раньше ребенка. В 8.00! Это праздник какой то. И поэтому весь день удался☺️
Спокойно позавтракали
Завтрак:
Отдала ребенка мужу. Сама занялась готовкой. Сварила супчик, ребенку рагу потушила с булгуром, индейкой и овощами. Приготовила семье плов со свининой и булгуром. Сделала новый салатик с авокадо. И желе из малины и черной смородины. И захотелось, глядя на это желе, сделать десерт. Сделала😊
Обед:
Доела последнюю порцию салата. Отличный, сделаю ещё! А то даже муж не попробовал, сама все съела😂
После обеда мы чудесно поспали 1,5 часа. А дочка уехала на турнир по мини-футболу. Дедушка повез. Их команда выиграла, довольная шлёт мне сообщения "Мама, мы выиграли!"😅
Перед ужином пошли прогуляться. Это ужас какой то. Идёт дождь. И тут же застывает коркой. На дорогах каша. Фитнесом с коляской сегодня занимался муж😅. Но на улице красотища
Ужин:
Салатик получился очень вкусный.
Лёгкий творожный десерт тоже порадовал
Итог:
Сегодня ещё в планах на вечер мужа постричь, и будем квасить капусту😊
Интересная статья👇
"Малыш-обжора с очень трудной жизнью. 10 интересных фактов про мышь-малютку"
Хорошего вечера😊🌷
