И всё-таки интервальное голодание рулит. В тандеме с низкоуглеводным питанием.
Настроена я серьёзно, даже решила к мужу на выходные не ехать, чтобы пиццами своими не соблазнял.
На завтрак и обед пила зеленый чай. На работе в декабре есть в принципе особенно некогда. На ужин готовила карри из курицы со стручковой фасолью. На ночь к книжке пара мисочек семечек и чашка зеленого чая.
За сутки ушло 400 граммов.
Сегодня меню такое же, только вместо семечек орехи. Плюс гранатик на десерт.
Вперед! Хочу 57 килограммов. А сейчас 61,4 пока.
Это должен был быть пост, но Дзен почему-то больше не дает мне доступа к фотографиям в формате поста, требует изменить настройки. Я уже и так, и этак, но не получается. Что такое-то, а? Так неудобно. Привыкла к постам уже...
