Как пишет информационное издание "Спорт-Экспресс", шоколад, сладкая выпечка и конфеты могут представлять опасность для организма человека. Ежедневное их употребление приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету и ожирению. Также снижается иммунитет и ускоряются процессы старения. Об этом стало известно со слов врача-нутрициолога Наты Гончар.
Специалист объясняет, что желание съесть что-то сладкое провоцируют негативные эмоции или дефицит питательных веществ. Встречается также нехватка магния, фосфора, хрома и серы.
Восполнению дефицита полезных компонентов служит употребление брокколи, винограда, твердых сыров, курицы, говядины, рыбы. яиц, орехов, овощей, шпината, изюма, кунжута и грибов.
