Он объяснил, почему более калорийное блюдо намного полезнее.
Бутерброд в качестве перекуса будет намного полезнее, чем фрукты. Все из-за огромного количества сахара в плодах, заявил эксперт по диетическому питанию Артем Верис.
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе — сообщество ВКонтакте «А теперь внимание!».
По словам специалиста, фруктами человек не только не наестся, но и может навредить себе.
«Все дело в том, что фрукты содержат большое количество фруктозы, которая не дает чувства насыщения. Особенно следует быть осторожными с сухофруктами», — объяснил Верис в беседе с «Газетой.ru».
Он добавил, что бутерброды не обязательно бывают вредными. Если делать их с цельнозерновым хлебом и вареной курицей, то они будут куда полезнее фруктов.
Ранее эндокринолог назвала два популярных продукта, от которых нужно немедленно отказаться.
