Всем привет!
Чем только не займешься, лишь бы ничего полезного не делать.. Вчера даже гороскопы читала. Точнее один и не совсем гороскоп. Завтра же полнолуние, последнее в этом году (ессна😄) и столько всего надо до этого полнолуния сделать, чтобы 2023 был удачный. Скорпионам, мне в том числе, найти всех ими обиженных и попросить у них прощения. Даже и не знаю, разве что список заблокированых очистить? Да эти пять человек и не заметят 😁. Еще почти день на подумать и сделать, года, хУдшего, чем 2022й нам точно не надо, не вытянем.
А пока про вчерашние тарелки.
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома, своими силами, с десятипудового веса. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом)
Завтрак
Творога с изюмом и молоком периолически похрустывал на зубах. Изюм виноват. Вроде бы без косточек и палочек, но именно вроде бы. А творога с ним я сделала много. Чтож, буду хрустеть.
Помимо творога бутерброд с маслом и сыром, кружка кофе с молоком.
Обед
Грибной суп. В этот раз варила без плавленного сыра и так больше понравилось. Но сметана тут строго обязательна.
Десерт - мандарин.
Полдник
Все тот же творог с изюмом, коые с молоком.
Ужин
Долго думала с чем же мне в этот раз запечь куриные бедра. В итоге на дно формы отправились лук порей и зубчики чеснока. Они же потом послужили гарниром.
Итого
Почти традиционные 100ккал остались на погрешности в подсчетах.
Вкусных всем тарелок для хорошего настроения!
Ваша Десятипудовочка.
