Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я худею на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. Результат -14 кг за 8 месяцев. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Друзья мои, я сегодня встала, позавтракала и только потом вспомнила, что нужно было взвеситься. Встала на весы, ура, пятерочка. Но за неделю всего минус 400 грамм. Обычно взвешиваюсь натощак. Вопрос.
Никто не в курсе, сильно отличается вес натощак и если позавтракала?
Завтра, конечно, еще раз взвешусь, но очень любопытно мне стало.
Сегодня статья будет коротенькая, без отчёта. Мы решили с сестричкой попутешествовать немножко и я просто не успеваю вам рассказать подробно, где были и что делали, расскажу завтра.
Вчерашний день прошел на работе, доделывала, выгружала зарплату. Наконец-то закончилось всё. Можно вздохнуть спокойно.
Завтрак, обед и ужин у меня были приблизительно одинаковые. Яичница, бутерброд с неркой и котлета из креветок.
Еще ела огурец свежий. Кусочек черного хлеба.
Как и обещала, расскажу о котлетах из креветок. Не могу сказать, что мне было прям Вау. Да, креветка там чувствуется, она не перемолота, а прям целая. Но остальная консистенция как то не к душе. Да и почитав состав, увидела пальмовое масло. В общем однозначно больше не куплю. Лучше уж просто отварить креветок и съесть.
У нас идет снег, но он какой-то мокрый, непонятный. На землю ложится и тает. Сыро. Не люблю так. Хочу шапки на деревьях, белоснежного полотна.
Сегодня вечером иду к пульмонологу, кашель совсем так и не прошел, то ничего, то приступ прям. Надо провериться.
Да, и еще мне не раз задавали вопрос, как я планирую есть на Новый год.
Однозначно, я буду делать меню для себя. Во-первых, это будет салат с креветками, рукколой и бальзамическим соусом. Еще запечённая рыбка в сливках и жаркое в горшочке с картошечкой, грибами и индейкой или курицей. Традиционно будет сельдь под шубой, не представляю я новый год без нее и оливье, потому что этот салат любит сын. И картошечка толчёная, тоже сыну. Слабосоленая сёмга. И думаю достаточно. Объедаться не планирую точно. Из спиртного как обычно - коньяк.
Может что-то еще добавлю, не знаю. Время подумать ещё есть.
Всё, побежала покорять мир😂.
Всем хорошего настроение, улыбаться и никогда не сдаваться!!!
Искренне ваша Светлана🥰
#худеюсбольшоговеса #худею
