Врач-кардиолог, функциональный диагност «СМ-Клиники» Наталия Золотарева назвала способы снижения риска инфаркта. Об этом сообщает Мослента.
По ее словам, курильщики имеют на 50% больше рисков развития атеросклероза, чем некурящие. Чтобы избежать инфаркта, врач порекомендовала бросить курить. Курение вызывает воспаление кровеносных сосудов, способствуя разрыву бляшек и тромбов. А также, никотин способствует прекращению расширения артерий, когда это необходимо для увеличения кровотока.
Вторым способом Золотарева назвала контроль уровеня артериального давления — гипертоническая болезнь повышает нагрузку на сердце и может способствовать повреждению стенок сосудов. Кровяное давление должно быть ниже 130/80.
А также, нужно контролировать и уровень холестерина. Врач призвала следить за диетой и употреблять больше рыбы, авокадо, орехов и оливкового масла.
