Всем привет!
Меня зовут Юлия.
Я похудела на 24 кг и продолжаю свой путь к стройности.
Я не люблю готовить. Совсем.
Как-то меня даже спросили, кто же готовит ребенку, если я не люблю и у меня лапки в готовке. Я и готовлю.
Не любить что-то не значит не делать.
Мы уже не трехлетние дети, которые не любят что-то, не хотят, поэтому устраивают протест в виде истерики. Мы взрослые. А взрослый человек - это человек, который несет ответственность за свой выбор.
Родить ребенка - это выбор и я несу за него ответственность.
Я не люблю вставать по ночам к ребенку и что? Все мы понимаем, что первые 6-12 месяцев - это время не для сна, а для постоянных ночных кормлений и других приключений. И я вставала к ребенку, потому что это мой ребенок, мой выбор и моя ответственность.
На примере ребенка все всё понимают, а вот к себе мы почему-то так не относимся.
Похудеть - это выбор и я несу за него ответственность.
Поэтому я даже готовлю. А с моим новым планом более точной организации питания готовить приходится чуть чаще, чем хотелось бы.
Но всегда можно найти компромисс. Можно готовить в один день сразу на неделю, например. Или заказывать доставку здоровой еды.
Я выбрала для себя такой вариант - я готовлю основное блюдо по мере необходимости (или муж готовит). Основное блюдо у меня это максимально белковое блюдо. Вокруг такого блюда очень легко составлять рацион, так как вопрос с белком закрыт - добрать углеводы и жиры проще. Дополнительные блюда готовлю по желанию. На завтрак я вот люблю именно свежее - обычно я просто обжариваю кусок фарша, что-то к нему добавляю и готово.
Да, я питаюсь однообразно. Но меня это устраивает. Мне так комфортно и готовить много не надо.
Иногда на меня, конечно, накатывает желание что-то приготовить, но это редкость.
***
Продолжаю худеть, считать калории, есть в удовольствие и минимально готовить.
Завтрак
Котлета из куриного фарша, шампиньоны, грудинка и морковь.
Десерт к завтраку
Киви.
Обед
Суп куриный и хлеб с маслом.
Хлеб испекла опять. Надо уже больше печь, чтобы не так часто его готовить.
Суп шикарный получился на костном бульоне. На следующую неделю еще такой приготовлю. И мороки с ним мало и хватает на долго.
Ужин
Печеночные оладьи с творожным сыром и 2 сухарика с изюмом.
Оладьи готовил муж - захотелось ему. А я вообще не против, пусть готовит сколько хочет.
Десерт к чаю
Батончик.
Итого за день - 1560 ккал.
Завтра едем к родителям на барбекю, муж маринует мясо. Вкусно будет мне.
Благодарю вас за ваши лайки, комментарии и подписку на мой канал - это большая поддержка для меня.
