Пища с транжирами, жирная и жареная еда оказывают отрицательное влияние на работу мозга, сообщила врач-диетолог , пишет «Москва 24».
Небезопасные для мозга продукты воздействуют на центральную нервную систему, способствуют ухудшению настроения, депрессии, постоянному чувству усталости и раздражению по любому поводу.
Негативнее всех на мозг влияет алкоголь, диетолог также рекомендует отказаться от излишне жирной пищи.
Она также отметила, что вредны для работы мозга сладости и выпечка из белой муки. Из-за химических процессов в организме происходит засахаривание клеток и мозг начинает угасать.
Ранее KazanFirst , что ученые выяснили, что бессонница у пожилых людей ведет к нарушению памяти и развитию деменции
