Диетологи и приверженцы здорового питания все эти годы неустанно повторяли: завтрак — самый важный прием пищи в течение дня. Однако новая работа австралийских диетологов ставит данное утверждение под сомнение.
По результатам своей работы специалисты отмечают, что утренний прием пищи не играет большой роли в распределении энергии или снижении веса. По их словам, каждый человек индивидуален, и если после пробуждения не хочется плотно завтракать, значит организму это попросту не нужно.
