Главный онколог Минздрава России, академик РАН Андрей Каприн рассказал, какие продукты нужно включить в рацион для профилактики колоректального рака.
В рационе должны быть цельнозерновые продукты, молочные продукты, блюда, богатые клетчаткой, а также красное мясо. И речь не о сосисках и колбасах – их лучше и вовсе исключить.
Также необходимо ходить по 30 минут в день, так как это благоприятно влияет на сердечно-легочную систему.
