Я обещала выложить продуктовую корзину на 5 тысяч в месяц на одного человека, но подумала, что большинству эта информация будет неактуальна.
Корзину и меню сформировала семейную, на трёх человек - два взрослых и ребёнок. На 2 недели. Сразу оговорюсь, что посчитала всё, кроме солёных огурцов и картошки. Почему? Потому что я планирую эту корзину опробовать на практике на себе, солёных огурцов и картошки у меня в избытке, покупать ради эксперимента я их не буду.
Ещё один комментарий относительно продуктов питания. В рассчет я брала два фактора: предпочтение отдавала тем продуктам, которые мы едим, и старалась распределить продукты согласно пирамиде рационального питания.
В меню нет хлеба. Это не случайно. Хлеб я начала печь сама, поняла, что это дело с активной 5-минутной работой. Остальное делает духовка. Себестоимость минимальная. Пока всё нравится, планирую оставить домашний хлеб.
А теперь о самой продуктовой корзине.
1. Пятёрочка
1002 рубля.
2. Калина-Малина. Фермерский магазин
423 рубля.
3. Ярче
Извиняюсь сразу, что скрины лентой расположены, с телефона иначе никак.
Можно дополнительно сэкономить и сделать корзину на 100-200 рублей дешевле без потери качества. Например, купить сухофрукты и мясо на рынке. У нас явно дешевле выходит. Но тут скрины не могу приложить, да и ехать ради пары фотографий не хотелось.
Теперь о меню на данное количество продуктов. Его расположу в следующем посте, так как писать много, неудобно будет читать.
