Время прочтения статьи 1-2 минуты
Мы привыкли списывать нежелание ребёнка есть ту или иную еду на капризы, но эксперты считают, что это не всегда так.
Давайте разберёмся с проблемами пищевой избирательности и постараемся понять, как расширить рацион «нехочухи».
Если в питании малыша преобладает не больше 2-3 продуктов, в первую очередь стоит обратиться к врачам. Проблемы с едой могут вызываться десятками причин, поэтому обязательно пройти осмотр не только у педиатра, но и у стоматолога, гастроэнтеролога, ЛОРа.
Если специалисты не нашли ничего существенного, вероятных причин остаётся две:
- Расстройство пищевого поведения вследствие особенностей работы мозга.
- «Плохой пример». Возможно, ребенок подражает кому-то из ближнего окружения (например, в школе или детском саду) в вопросах питания или способах приема пищи.
Чтобы помочь малышу преодолеть трудности пищевого поведения, нужна комплексная работа с опорой на консультации нутрициолога.
Но для начала можно предпринять несколько простых шагов:
- Заведите пищевой дневник. Записывайте в него всё, что в течение дня ест и пьёт ребёнок. Анализируйте количество сладкого и по возможности уменьшайте его.
- Откажитесь от принуждения и манипуляций во время приёма пищи. Не разрешайте «кусочничать» между трапезами.
- Организуйте тактильный контакт ребёнка с едой. Дайте малышу опыт безопасного взаимодействия с продуктами, от которых он отказывается. Например, разрешите ребёнку давить и мять продукты, размазывать их по кухонной доске.
Быстрых результатов ждать не стоит – наблюдайте, изучайте, консультируйтесь со специалистами, и не форсируйте события. Со временем малыш сам захочет попробовать новую еду.
Если пост был полезен, ставьте лайк и не забудьте поделиться полезной информацией с другими родителями.
Некому присмотреть за детьми? Заказать услуги бебиситтера вы можете на нашем сайте
Больше интересных материалов для родителей и про материнство можно найти в наших соц. сетях: