Наконец на завтрак была не каша, не яйца и не творог. Бутерброды. Сытные и калорийные - небелый хлеб, майонез и шпроты.
Обед - две котлеты, салат и яблоко.
Ужина не было, только кофе и вода. Вес уже надолго застрял на одной отметке в 87 килограмм, очень хочу новую цифру. Леша сегодня сделал мне "комплимент" - говорит сыну: "Иди маму за пузо схвати, пока оно ещё есть") Жаргон поражает, но приятно.
А ещё купили просто потрясающую гирдянду
Баночки с пробковой крышечкой, а внутри ёлочка со снегом
И каждая баночка отдельно собирается
Сын в восторге 🥰. Повесили в шкаф в его комнату
_______________________________________
Начальный вес: 93,3кг
Начальная окр. живота: 121 см*
Результаты похудения:
1 месяц: 90,6кг (-2,7кг) живот 120см (-1см)
2 месяц: 90,1кг (-3,2кг) живот 119см (-2см)
3 месяц: 89,4кг (-3,9кг) живот 117см (-4см)
4 месяц: 88,6кг (-4,7кг) живот 116см (-5см)
5 месяц: 88,2кг (-5,1кг) живот 114см (-7см)
6 месяц: 87,1кг (-6,2кг) живот 113см (-8см)
7 месяц: результаты 2 января
_______________________________________
Про мою семейную жизнь здесь
https://dzen.ru/un_usual_family
_______________________________________
#похудениеиправильноепитание #похудение #правильноепитание #преддиабет #диабет #инсулинорезистентность #худеюсама #худею #худеемвместе #доипосле
* в самой широкой части, по пупку, то есть в эту цифру также входят "уши", нависающие сверху пояса штанов
