Добрый день! Сегодня обычный домашний выходной. Так как вчера прогуляли весь день, сегодня нужно и готовить, и убирать, и готовится к школе. Весь день прошел в заботах и на ногах, только к вечеру удалось немного позалипать в телевизор.
По питанию всё более-менее: по калориям порядок, а вот бжу так себе: перебрала углеводы. Перебрала, честно говоря, сознательно. Очень мне хотелось мучного и сладкого 🥹😅
На завтрак доела горбушу под сыром и овощами на 356 калорий.
Потом попила чай с пряником и барни на 280 калорий.
На обед съела картофель отварной и мидии в масле на 190 калорий
И на ужин был яблочный пирог с чаем на 534 калории
И перед сном был творог с персиком и сушеное манго с чаем на 288 калорий.
Вот такой скучный выходной день, вчерашний мне понравился больше😅
На этом всё, с уважением Надежда 😘
