🍽КБЖУ на 100 г.: 195 ккал 6.6/7.2/26
Выход: 450 г., 12 шт.
🍽Ингредиенты:
Бананы - 2 больших - 280 г.
Яйцо куриное - 2 шт.
Кефир 1% - 50 г.
Мука рисовая - 45 г.
Кукурузный крахмал - 15 г.
Фундук - 30 г.
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Подсластитель по вкусу.
🍽Приготовление:
1️⃣ Банан пюрерируем блендером.
2️⃣ Добавляем два яйца, 50 г. кефира и перемешиваем.
3️⃣ Насыпаем 45 г. рисовой муки, 15 г. крахмал, половину чайной ложки крахмала и подсластитель. Всё перемешиваем.
4️⃣ Орешки измельчаем и добавляем в общую массу, перемешиваем.
5️⃣ Жарим под крышкой с двух сторон.
Приятного аппетита 😋
