ПП - ПР рознь.
Когда я вижу рецепты с заменителями натуральных продуктов, то понимаю : это не может называться Правильным Питанием.
Калорийность там ничуть не меньше. А если и меньше, то заменена такими странными продуктами, что я ужасаюсь, читая состав.
ПП с сахарозаменителями - это псевдо Правильное Питание.
Врачи все чаще говорят об этом. Сахзам - для обычного, здорового человека не нужен и даже вреден.
ПП с минимальным количеством качественного зефира или мармелада - это Полезное Питание.
Зефир лучше, чем сахзам.
Натуральное варенье лучше, чем сахарозаменители или спортпиты- спортивные джемы на химии.
Обычное молоко ничем не хуже растительного. И здоровому человеку оно не вредит.
Кому выгодно чтобы мы покупали растительное молоко, которое стоит в 2-3 раза дороже коровьего? Кому выгодно, чтобы мы покупали сахзамы?
Дайте подумать.
Вероятнее всего, это выгодно ...производителям растительного молока и сахзамов.
За ответами я пошла к врачу гастроэнтерологу.
И моё мнение подтвердилось.
Сахар, молоко, сладости в меру можно!
Мясо, рыбу, сыр, натуральный ! шоколад, сливочное масло - в меру и можно, и нужно.
Овощи, фрукты - тройное Да!
Лучшая еда: самая обычная, без сложных составов, в простых комбинациях между собой. Чем меньше смешано ингредиентов, тем полезнее.
В этом репортаже мы с врачом гастроэнтерологом выбираем корзину Полезного питания. Того, что подойдёт большинству.
