За окном уже давно стемнело, а стрелка часов медленно приближается к полуночи.
Казалось бы, мы уже должны крепко спать и видеть десятый по счету сон, но нет же!
Вместо этого в голове один за другим возникают аппетитные образы сладких булочек, сочного шашлыка и копчёной колбаски.
.
Конечно, наш желудок немедленно подключается к этим фантазиям мозга, и начинает призывно урчать, требуя прямо сейчас дать ему порцию вкусной и калорийной пищи.
Какое-то время мы ещё пытаемся усмирить этот тандем вымогателей, но в итоге все равно капитулируем, ругая себя встаём с постели и крадемся на кухню, чтобы совершить очередной ночной набег на наш холодильник.
.
.
Разумеется, после этого мы будем испытывать укоры совести, что не помешает нам благополучно уснуть.
И уже следующей ночью нам предстоит очередной раунд противостояния с желудком, победа в которой, скорее всего, снова будет не за нами.
.
Хотите узнать откуда растут ноги у этого распространенного явления, и что заставляет такое количество людей вступать в ряды Ночного ДоЖора?
Тогда обязательно читайте эту статью до конца, и узнаете ответы на все эти вопросы!
.
Итак, в чем же причина такого повышенного аппетита в то время, когда по всем законам природы нашему организму следует отдыхать?
Как вы уже наверняка догадались, дело тут кроется вовсе не в недоедании или каких-то физических процессах, вынуждающих нас усиленно питаться по ночам.
На самом деле, ночной жор — это всего лишь реакция психосоматики, которая просто не получила достаточный уровень позитивных состояний и, как следствие, гормонов счастья, таких как дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин.
Очевидно, что в этом случае наш мозг будет настойчиво искать альтернативу, делая выбор в сторону наиболее доступных и быстрореализуемых средств.
.
А что всегда находится у нас под рукой и не требует от нас никаких усилий?
Абсолютно правильно, друзья! Конечно, это всякая вредная вкуснятина, типа шоколадных батончиков, бутерброда с колбаской или булочки.
И несмотря на осознание последствий такого пищевого поведения, мы все равно идём на поводу у своего мозга, получаем скоропортящееся ощущение счастья, и весьма довольные собой отправляемся спать.
.
Хотите ещё одно убедительное доказательство того, что ночные походы к холодильнику обусловлены вовсе не объективным чувством голода, а являются лишь попыткой заменить недополученные позитивные эмоции?
Для этого просто оценить те продукты, которые мы употребляем в ночное время суток!
.
Уверяю вас, что речь ВСЕГДА будет идти только о вредных, но таких желанных вещах, как сладкое, копченое и жирное.
И такой сомнительный, с точки зрения правильного питания, выбор обусловлен тем, что мы вовсе не пытаемся восполнить дефицит килокалорий, но ищем способ стимулировать выработку дофамина или эндорфина!
.
И в таком случае становится очевидным, что нам следует бороться вовсе не со следствием, а устранять причину такого явления, как ночные перекусы.
.
С искренней верой в каждого, ваш мастер Вселена.💫
Приглашаю всех желающих в 👉 Телеграм-канал "ПОРА ПРОСНУТЬСЯ", где я ежедневно делюсь материалами по Духовному Росту и даю подсказки на основе тенденций каждого дня
❇️ РЕКОМЕНДУЮ ПОЧИТАТЬ:👇
💥 Яндекс Дзен теперь показывает новые статьи только подписчикам! Подпишись чтобы мы не потеряли нашу "дружескую связь" ведь впереди еще столько интересных статей и видео! 🙏❤️
