Чтобы его приготовить на завтрак, нам следует взять:
- Морковь – 4 корнеплода
- Сок апельсиновый – 4 столовые ложки
- Хлопья овсяные – 40 грамм
- Яблоки – 2 штуки
- Йогурт – 250 грамм
- Сахар – 50 грамм
Начнем все с того, как нам нужно приготовить мюсли – просто или очень просто. Если спешите на работу, но все же желаете позавтракать, до делаем все очень быстро: нарезаем яблоки, удаляем косточки и всю серединку, плодоножку, натираем морковку на терке(я беру для этого крупную терку), все подготовленные и приготовленные ингредиенты(смотрите выше) перемешиваем. Учитываем тенденции всеобщей моды похудания, медленно отказывается или ограничиваем потребление сахара. В рецептуре указанное его минимальное количество, нужное для приготовления мюсли из моркови. Можете использовать еще меньше сахара или заменить медом. Вариант приготовления мюсли из моркови по сложнее. Выжать сок из свежих апельсинов. Приготовить самому йогурт. Но я кажется не предоставлял ни одного рецепта приготовления йогуртов, ну что же время и желание есть, осталось самому его научиться делать, а потом и Вас научить. Пока покупайте йогурт в магазине, но вскоре все измениться, только следите за появлением новых рецептов на моем кулинарном блоге.
