Всем привет! Меня зовут Юлия. Я похудела на 24 кг и продолжаю свой путь к стройности.
Один день у меня вылетел из похудательного ритма. Повод ли это все бросить?
Конечно, нет.
Я завтракала дома, потом носилась по делам, а вечером ездила на семейный ужин в японский ресторан.
Очень соскучилась по папе.
В итоге я осталась ночевать у родителей. Наговорились, наобнимались - прекрасно! Я очень рада, что получилось так тепло по семейному посидеть. Это очень ценно для меня.
По питанию было все - и десерт и алкоголь. Нормальный такой перебор.
На следующий день у родителей выпила кофе и поехала домой.
Признаюсь, мелькнула мысль - ну его, может отдохнуть от подсчетов и всего на свете. Последние дни цикла дают о себе знать.
Но, с другой стороны...
Идеальных условий для похудения никогда не будет.
Всегда будут встречи, рестораны, фазы цикла, стрессы и все что угодно. Это жизнь. И если я хочу похудеть в этой жизни, нужно просто брать и делать это.
Поэтому я начала считать.
Завтрак
Сосиски в тесте и батончик.
Решили ничего не готовить с мужем, потому что на следующий день планировали семейное барбекю и мы привезем домой вкусняшки с огня. Поэтому питание по набору продуктов так себе, но по КБЖУ я выровняла.
Обед
Карпаччо из курицы, сыр и орешки.
И тут мне как приспичило позаниматься. Я даже удивилась. А потом вспомнила про сахар накануне и стало понятно откуда желание тратить энергию. И спала я у родителей нормально - вот и силы есть.
Хорошо позанималась, я очень собой довольна.
Ужин
Сосиска в тесте и печенье
Получился не такой уж и плохой день на пути к стройности.
Если вы еще не подписаны на мой канал - самое время подписаться.
#дневникпохудения #дневникпитания #какпохудетьдома #какпохудеть
