День 5. Марафон. Апельсин
Оранжевая еда! О да!!! Еды много не бывает тем более оранжевого цвета! Это мандарины, апельсины, морковь, манго, тыква, шафран, куркума, хурма, лосось, мед.
Задание 5 дня: Приготовьте и съешьте блюдо оранжевого цвета не используя красители.
Примеры блюд – пшенная каша с тыквой, морковные панкейки, запечённая тыква с фаршем, икра из овощей, салат из моркови, смузи, пирог из тыквы, свежевыжатый сок.
P.S. Для особо ленивых- можете съесть готовые продукты))) – доза витаминов обеспечена!
